Tiger Shroff – क्या नया?

अगर आप भी Tiger Shroff के फैन हैं तो आप शायद जानना चाहते हैं कि उनका अगला प्रोजेक्ट क्या है, उनका फिटनेस रूटीन कैसे चलता है और उनका व्यक्तिगत जीवन कैसे है। चलिए, बिना ज्यादा रूकाव के सीधे बातों में कूदते हैं।

नवीनतम फिल्म प्रोजेक्ट्स

2025 में Tiger ने दो बड़े प्रोजेक्ट्स की घोषणा की थी। पहला है एक हाई‑ऑक्टेन एक्शन थ्रिलर जिसका नाम "डायनामो" है। इस फिल्म में वह अपनी मार्शल आर्ट्स स्किल्स दिखाएगा और साथ में एक नयी रोमांस लाइन भी जोड़ रहा है। दूसरी बात, वह एक कॉमेडी‑ड्रामा "लीडर ऑफ द पीपल" में भी काम करेगा, जहाँ वह एक सामाजिक कारण के लिए लड़ने वाला नेता निभाएगा। दोनों फ़िल्मों के शूटिंग लॉग्स के अनुसार, Tiger ने अपने स्टंट्स खुद ही करने की बात दोहराई है, इसलिए उनके फैंस को स्क्रीन पर और ज़्यादा एक्शन देखने को मिलेगा।

इसी के अलावा, लवली डैड कोर्स के द्वारा जारी एक वेब सीरीज़ में भी Tiger ने गेस्ट अपीयरेंस दिया है। यहाँ वह एक साइडहसल खोलते हुए दिखाए गए हैं, जहाँ वह फिटनेस कंसल्टेंट बनकर ग्राहकों को ट्रेनिंग दे रहा है। इससे पता चलता है कि वह सिर्फ बॉक्स ऑफिस पर नहीं, डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म पर भी अपनी मौजूदगी बढ़ा रहा है।

Tiger Shroff की फिटनेस रूटीन

जब बात फिटनेस की आती है तो Tiger Shroff का नाम बिल्कुल अलग ही चमकता है। उनका रोज़ाना रूटीन बहुत ही स्ट्रेटफ़ॉरवर्ड है – सुबह 6 बजे उठते ही 30‑मिनट का कार्डियो, फिर 1‑घंटा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और अंत में 15‑मिनट की स्ट्रेचिंग। सबसे खास बात यह है कि वह अपने वर्कआउट में मार्शल आर्ट्स, डांस और वेट ट्रेनिंग को मिलाता है, जिससे बॉडी बनावट में बैलेंस रहता है।

अगर आप उनका रूटीन घर पर आज़माना चाहते हैं तो सबसे पहले एक बेसिक वार्म‑अप करना होगा – जंपिंग जैक्स या हाई‑ knees 5 मिनट तक। फिर, पुश‑अप्स, स्क्वैट्स और बाइसेप कर्ल्स को 3 सेट में करें, हर सेट में 12‑15 रेप्स। अंत में, 10‑15 मिनट का योगा या मेडिटेशन से दिन की शुरुआत या समाप्ति करें। Tiger हमेशा कहता है, "ज़रूरी है निरंतरता, बड़ी चीज़ें नहीं"।

उनकी डाइट भी काफी सरल है – प्रोटीन‑रिच फ़ूड, ओट्स, फ्रेश फ्रूट्स और हाइड्रेशन पर ध्यान देते हैं। उन्होंने पिछले इंटरव्यू में बताया कि वह हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीते हैं और कभी‑कभी क्विनोआ या चना दाल को मीट के साथ लेकर एनीबैलेंस को दूर रखते हैं।

आपकी फ़िल्मी दुनिया की खबरें और फिटनेस टिप्स दोनों को एक जगह पढ़ना चाहते हैं? तो यही सही जगह है। Tiger Shroff के बारे में नई जानकारी, उनके स्टंट्स की बिहाइंड द सीन वीडियो और सोशल मीडिया पर रियल‑टाइम अपडेट्स हम यहाँ लाते रहेंगे। कोई भी नया अपडेट आए तो बस यहाँ ज़रूर चेक करें।

सवाल है – आपका Tiger Shroff के कौन से फ़िल्म या मूवमेंट से सबसे ज़्यादा जुड़ाव है? कमेंट में बताइए और अपने फ़ैनिप्रकार को और भी मज़बूत बनाइए।